Aprende a cuidar de ti

Te sientas cinco minutos.Y aparece una voz que dice:"Deberías estar haciendo otra cosa."Lavas la loza pensando en el trabajo.Trabajas pensando en la casa.Descansas pensando en todo...

Muchas mujeres esperan hasta sentirse completamente desbordadas para pedir ayuda.Pero el bienestar no debería comenzar cuando ya no puedes más.Algunas señalesTal vez necesitas acompañamiento si: Sientes...

Hace un tiempo acompañé a una mujer que llegó muy angustiada por su relación. Le hice una pregunta muy simple. "¿Cómo estás?" Ella respondió hablando de...

Dormiste ocho horas.Te tomaste un café.Cumpliste con todo lo que tenías que hacer.Y aun así sientes que tu cuerpo pesa.Como si nunca alcanzaras a recuperar energía.Si...