🌷 CAJA DE LA CALMA · OCTUBRE

NO TIENES QUE PODER CON TODO

Hay días en los que haces todo lo que tienes que hacer, pero por dentro estás agotada.

Sigues porque hay cosas que resolver, personas que necesitan de ti y responsabilidades que no pueden esperar. Y aunque sabes que necesitas una pausa, muchas veces terminas diciéndote: “después descanso”.

Por eso, este mes la Caja de la Calma es una invitación a bajar un poquito el ritmo y recordar algo importante:

No tienes que poder con todo para estar haciéndolo bien. 💜

🌿 ¿QUÉ ENCONTRARÁS DENTRO?

Una pequeña experiencia para regalarte un momento contigo:

💌 Tarjeta principal: “No tienes que poder con todo”
Un mensaje para esos días en los que estás haciendo todo lo que puedes, pero sientes que ya estás agotada.

🫶 “Mi pausa de hoy”
Un pequeño espacio para detenerte, preguntarte cómo estás realmente y reconocer qué estás sosteniendo con demasiada fuerza.

🌿 “Baja la exigencia”
Un ejercicio para observar esas cosas que sientes que “tienes que” hacer y darte permiso para hacer algo sin exigirte perfección.

☀️ 7 afirmaciones para comenzar el día
Una afirmación diferente para cada día, para comenzar la jornada recordando que tú también importas.

🎨 2 láminas para colorear
Un momento sencillo y entretenido para desconectar de las exigencias y bajar el ritmo.

🌙 “Antes de volver”
Un último recordatorio para llevar contigo después de hacer tu Caja de la Calma.

💜 ESTA CAJA ES PARA TI SI...

Sientes que estás cansada, pero sigues.

Te cuesta parar porque siempre encuentras algo más que hacer.

Sientes que tienes que poder con todo.

Te cuesta descansar sin pensar que deberías estar haciendo otra cosa.

Necesitas regalarte unos minutos sin exigirte nada.

No necesitas hacer todo de una vez ni completar cada ejercicio.

Esta Caja está aquí para acompañarte, no para convertirse en otra cosa más que tienes que hacer.

🌷 Porque tú también necesitas un espacio.

Caja de la Calma · Octubre
Un recurso gratuito de Terapias del Universo para acompañarte a bajar el ritmo y recordar que no tienes que poder con todo.

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Cada mes encontrarás una nueva Caja de la Calma, creada para acompañarte con un tema diferente y regalarte un pequeño momento para ti.

Con cariño,
Stefy 💜